Den Alltag bewältigen
 

Das Zeitgefühl unterstützen

 

 

Farbtemperatur-Vergleich:
Je höher die Farbtemperatur, desto kälter das Licht
2700 K = warmweiß
3500 K = neutralweiß
5500 K = tageslicht-ähnlich

Am Abend

Am Abend auf warmes, gedämpftes Licht wechseln (niedrige Farbtemperatur) <=3.000 K

 

Für die Nacht

-> Um nachts zur Ruhe kommen, sollte das Zimmer durch einen Rolladen oder einen dicken Vorhang ganz abgedunkelt werden.

 
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